Janel se fait connaître à Hawaï en remportant des concours de talents locaux. Elle a débuté sa carrière d'actrice avec le rôle de la "jeune Cosette" dans la compagnie nationale des Misérables puis plus tard, elle a eu le même rôle pour cette même pièce adaptée à Broadway. Ce rôle lui a permis de montrer ses habiletés dans la comédie ainsi que dans la chanson. Elle a ensuite joué dans plusieurs pièces de théâtre de Hawaï.

En 1999, elle a obtenu son premier rôle à la télévision en jouant un petit rôle dans la mini-série La Vie secrète d'une milliardaire. Peu de temps après, elle a eu le rôle de Hina dans la série Alerte à Malibu le temps de deux épisodes. Elle a ensuite joué dans un épisode de la sitcom, The O'Keefes puis dans d'autres séries telles que The Bernie Mac Show, Zoé et Newport Beach. En 2007, elle tient le rôle principal dans le film Bratz puis elle est apparue dans trois épisodes de la série Heroes.

En 2009, Janel joue le rôle de Mona Vanderwaal dans la série Pretty Little Liars adaptée du roman Les Menteuses de Sara Shepard. La série est diffusé sur ABC Family depuis le 8 juin 2010. En mars 2012, il a été annoncé que le personnage de Janel, Mona Vanderwaal, fera partie des personnages principaux dans la troisième saison de la série.

Janel est gentille, Lunatique elle est genereuse elle ai attentionné elle aime faire des cadeau.